螺纹指数是指反映钢铁市场供需关系和价格走势的指数，而螺纹期货是一种以螺纹钢为标的物的金融衍生品交易工具。将探讨螺纹指数与螺纹期货的连续性，并比较螺纹期货与国外指数的相似性。

螺纹指数比螺纹期货更连续的原因在于螺纹指数是基于实际市场交易数据计算的，能够较为准确地反映市场供需关系和价格走势。螺纹指数的计算方法通常采用加权平均法，综合考虑了各个交易所的成交价格和交易量，因此更加接近实际市场情况。而螺纹期货的价格则由交易所内的交易者通过竞价确定，受到投机因素的影响较大，与实际市场的供需关系可能存在一定的偏差。

螺纹期货与国外指数相比，也存在一定的差异。由于不同国家和地区的市场环境和经济情况不同，螺纹期货与国外指数之间的相关性可能会有所差异。国外一些与螺纹期货相似的指数，如美国芝加哥商品交易所的钢铁指数（CRB Steel Index）和伦敦金属交易所的工业金属指数（LME Industrial Metals Index），在一定程度上可以作为参考，用来了解国际市场对钢铁行业的整体走势。

在实际投资中，投资者可以根据自己的需求和风险承受能力选择合适的交易工具。如果投资者更关注市场的整体走势和供需关系，可以参考螺纹指数来进行投资决策。而如果投资者更注重短期交易和投机机会，可以选择螺纹期货进行交易。还可以结合国外相关指数的走势，来更全面地了解市场情况。

螺纹指数比螺纹期货更连续，能够更准确地反映市场供需关系和价格走势。而螺纹期货与国外指数之间存在一定的差异，但可以作为参考来了解国际市场的整体走势。投资者在选择交易工具时应根据自身需求和风险承受能力进行综合考虑，以达到更好的投资效果。