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8月8日，兴趣岛在广州举办“燃后新生·不惧年岁”中式瑜伽大会，近400位中老年女性齐聚一堂，集体习练中式瑜伽。 ... -
中新网成都8月11日电 (记者 何浠)近日，成都夜间运动新风潮悄然兴起，告别下班后居家刷手机、久坐的传统休闲模式... -
通常情况下，你进行有氧运动，目标心跳保持在最大心跳的60%左右，持续30 分钟以 上，体内的脂肪就会被动员起来... -
饮食和运动对我们的健康是非常重要的，我们很多人健身的时候都比较没有规划和目的性，其实健身也是需要掌握一系列的方法的，...