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　　2014-12-09 05:17:00 [ 优酷 转载 ] 责编：邱士乾[中关村在线健康频道资讯]一般动感单车我们都会使用，对于会骑自行车的人来说根本不是问题，对于不会骑自行车的人来说上去蹬两下也会觉得自己会使用了。但实际动感单车操作真的这么简单么？

　　整体减脂，需要选择一个有趣又有效的方式，例如动感单车。不同的方法骑车可以起到不同的健身功效。1、减脂骑车法以中等速度骑车，一般要连续不间断mk体育骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。

　　我自己用的是野小兽M2动感车，到现在快2个月了，整个人状态感觉比之前好了不少: 2个月前体重110，现在102，降了8斤，虽然没有很多，但是感觉就这种慢慢瘦下来才是最健康的。