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　　昆明各学校继续落实15分钟课间休息制度，课间铃声响起，孩子们奔向户外，在操场上奔跑追逐。周三“无作业日”，让孩子们放学后有充裕时间在公园里骑车、陪父母散步，在厨房里学做家常菜，在书房里静静阅读学期结束，孩子们不仅收获了知识，还收获了健康。强健其体魄，丰盈其内心，春城正呈现着动人的育人景象。

　　昆明市全面践行“健康第一”教育理念，将“健康第一”要求贯穿办学全过程。从顶层设计到日常细节，从体魄强健到心灵阳光，从校园延伸至家庭，一幅“脚下生风，身上有汗，眼中有光”的活力画卷徐徐展开。

　　“叮铃铃”，下课铃一响，孩子们快步走出教室。动感单车的轮转声、健身廊道的嬉笑声、操场上的奔跑声，声声相融，奏响热闹欢快的校园乐章。这是西华园小学校园日常的鲜活场景。

　　面对场地有限、经费紧张的现实难题，学校巧用微改造，让15分钟的课间从休息转变为活力时光。通过改造旧篮球架、利用闲置墙面，打造了开放式器材共享区，篮球、跳绳等器材随手可取；总长113米的非标跑道升级为200米标准跑道；盘活闲置区域内的动感单车房，购置改造二手动感单车，成为安全规范的发电动感单车骑行空间。

　　盘龙区金康园小学教育集团创新提出“好身体、好心态、好成绩”全新“三好学生”评价标准；在全省率先推行35分钟课堂，逐步实现每班每日一节体育课；建成全省首个驻校社工站。家长们亲切地将学校称作“金康体校”。

　　当前，昆明市全面推进中小学生“壮苗行动”，严格落实15分钟课间休息，常态化开展每日30分钟大课间体育活动。各类校园体育赛事遍地开花：“班超联赛”“校超联赛”火热开赛，中华小学“中华杯”足球赛实现“班班有球队、人人上赛场”；金康园小学第九届“校长杯”篮球联赛覆盖四大校区，累计开展赛事超300场，近3000名师生、家长参与。

　　“插秧虽然辛苦，却收获满满，也真正懂得了粮食来之不易。”夏日清晨，山间的五华区瓦恭小学一派热闹景象。学生卢榕耀的话，道出了农耕课堂带给孩子们的线名三至六年级学生赤脚走入水田，俯身插秧、认线亩水田的栽种工作。

　　作为一所农村寄宿制学校，瓦恭小学结合自身办学实际，将劳动教育与身心健康深度融合。校园种植基地里，翻土、播种、浇灌、除草成为常态，孩子们全程参与农耕劳作，培养吃苦耐劳品质和珍惜粮食的理念。丰收时学生将果蔬带到市场售卖，锤炼综合实践能力。

　　在富民县款庄中心小学，劳动教育同样别具特色。劳动课堂搬进厨房，老师带着学生动手制作粑粑。孩子们兴致勃勃，化身小厨师，忙得不亦乐乎。热气腾腾的粑粑出锅，有妙趣横生的“青蛙爬石板”、酥脆可口的洋芋粑粑、软糯香甜的苦荞粑粑，香气弥漫整个厨房。

　　劳动之花不仅绽放在乡村校园，也在昆明城区各校遍地开花。盘龙区联盟小学把校园绿化带改造成蔬菜种养实践基地，分区域开展种植、养殖；分学段布置家务劳动任务，将生活技能纳入综合素质评价，构建课堂、校园、家庭、田间劳动教育体系。

　　云南民族大学附属中学依托校内劳动必修课、家务清单、校外实践基地，校园丰收节、爱心赠菜、社区志愿服务常态化开展；云大附中学生制作永生花团扇、非遗面塑、京剧发箍、简易发电机

　　“终于不用赶作业，可以读课外书、出门骑车了！”4月1日，云南省《关于进一步加强义务教育学校作业管理十条措施》正式实施，首个周三“无作业日”让孩子们欣喜不已。在五华区红旗小学教育集团布新校区，这项举措早已推行多年。学校将周三定为“零作业日”，把一周中段设为学习缓冲站，缓解学业压力、蓄力后续学习。

　　学校依托“当堂练习、当堂批改、当堂订正”模式保障课堂效率，提出“三个必须”：周三课堂练习当堂完成、任何学科不布置书面回家作业、放学前明确告知“今日无作业”。“周三不用写作业，我可以看书、陪爸妈散步，周四上课更有精神。”六年级学生祁嘉树说。

　　昆明市中华小学不仅设立“无作业日”，还将校园体育场馆持续对社会开放，开展亲子运动。白龙潭校区空地上，五彩风筝迎风摇曳升空；滇池星城校区以足球为媒，家长与孩子并肩驰骋绿茵场；金盾俊园校区的羽毛球、篮球亲子赛热闹非凡。

　　“周三无作业日”看似只是少了一天书面mk体育作业，实则是对学生心理压力的精准“减负”。

　　在嵩明县福甸小学，心理健康教育走出了独特的“乡土路径”。学校打造“果树区、劳动基地、益智空间”三大心育场景，构建“三级预警+五维评价”动态监护系统，围绕果树系统开展“果树育心”四季课程，学生在照料果树的过程中学会照料内心，被称为“绿色疗法”实践场。

　　昆明理工大学附属小学将“健康第一”作为“一把手工程”，同步提升教师身心与专业素养，开展体检、团辅及文体活动；完善心理健康课程体系，开设心理课程、建立档案、开展个体干预。

　　目前，全市中小学100%配备专兼职心理健康教师。在2024年、2025年全省教师素质能力大赛中，昆明连续两年包揽中学组全省第一、第二名。

　　围绕“健康第一”教育理念，昆明各校从课业减负、体育锻炼、劳动实践，到视力保护、心理疏导，全方位守护青少年身心健康。如今，昆明少年在阳光下奔跑、在劳动中成长、在关爱中蜕变，为教育强省、健康云南建设贡献春城力量。（记者 余苏晏）